Eine Woche Fasten, bewusst begleitet
14.03. – 21.03. | Präsenz und online
Fasten ist mehr als der Verzicht auf feste Nahrung.
Es ist eine Zeit, in der Wahrnehmung feiner wird und Rhythmus trägt.
Diese Fastenbegleitung folgt einem natürlichen Verlauf aus Vorbereitung, Umstellung, gemeinsamer Fastenzeit und bewusstem Abschluss. Sie ist getragen von Gemeinschaft und zugleich klar in der Eigenverantwortung.
Soulcircle Fasten – im Rhythmus
Vorbereitung
Die gemeinsame Zeit beginnt mit einem Vorbereitungstreffen am Freitag, 27.02.
Das Treffen findet in Präsenz oder online über Zoom statt.
Es dient dem Ankommen in der Gruppe, der Einstimmung und der Orientierung. Ich teile meine persönliche Fastenerfahrung und Impulse für einen achtsamen Umgang mit der kommenden Fastenzeit. Auch die Umstellungstage und der Ablauf der Fastenwoche werden hier besprochen.
Umstellung
Die Umstellungstage am Donnerstag und Freitag, 12.03. und 13.03., laden dazu ein, Tempo herauszunehmen und den Körper sanft auf die Fastenzeit vorzubereiten.
Nicht als strenge Vorgabe, sondern als bewusster Übergang.
Fastenzeit
Das eigentliche Fasten findet von Samstag, 14.03., bis Samstag, 21.03., statt.
Während dieser Woche wird die Gruppe über eine WhatsApp Gruppe begleitet.
Dieser Raum dient dem Austausch, dem Teilen von Erfahrungen und der gemeinsamen Ausrichtung. Ich bin dort präsent und teile Impulse aus meiner eigenen Praxis. Die Verantwortung für das Fasten bleibt bei den Teilnehmenden.
Abschluss
Den Abschluss bildet ein gemeinsames Fastenbrechen am Sonntag, 22.03., das ebenfalls in Präsenz oder online über Zoom möglich ist.
Es unterstützt den bewussten Übergang zurück in den Alltag.
Eine individuelle Verlängerung über die Fastenwoche hinaus ist möglich und erfolgt in eigener Verantwortung.
Rahmen
Die Gruppe ist bewusst klein gehalten und auf maximal 8 Teilnehmende begrenzt.
Viele Menschen erleben diese Zeit als klärend und entlastend.
Im Sinne eines sanften Detox geht es weniger um Wirkung als um Pause, Wahrnehmung und innere Ordnung.
Diese Fastenwoche richtet sich an Menschen, die sich bewusst Zeit nehmen möchten.
Sie setzt Eigenverantwortung voraus und ist nicht geeignet bei akuten Erkrankungen, Essstörungen, in Schwangerschaft oder bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme. In diesen Fällen ist eine vorherige ärztliche Abklärung sinnvoll.
Diese Woche darf ein Anfang sein. Oder eine Pause. Oder einfach ein Innehalten.
Du gehst diesen Weg selbst. Und du gehst ihn nicht allein.
Teilnahme & Anmeldung
Teilnahmebeitrag
288 €
Ein Beitrag, der diese Zeit in Ruhe, Verbindlichkeit und Präsenz ermöglicht.
Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt über mein Buchungssystem.
So entsteht Verbindlichkeit und Klarheit für alle.
Alles Weitere erhältst du anschließend persönlich und in Ruhe von mir.
Fasten als Zeit, in der Wahrnehmung feiner wird und Rhythmus trägt.
Schleiklang – Christina Lara’Ana
Ganzheitliche Begleitung für Körper, Wahrnehmung und innere Ordnung.
Wenn du mehr über meine Arbeit, meine Haltung und Impulse für Körper, Geist und Energie erfahren möchtest, lies gern im Blog In Resonanz auf meiner Website weiter.